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시시콜콜 미국 이야기/임신.출산.육아 in 미국

미국에서 피임약 처방받기 미국에서는 출산 6주 후, 산후 검진을 받는다. 산후검진에서는 산모의 회복 상태를 확인하고 의사와 함께 피임이나 가족 계획에 대한 이야기를 나누게 된다. 의사는 내게 둘째를 가질 계획이 있냐고 물어보았다. 나는 당분간은 그럴 생각이 전혀없다는 의견을 피력했었다ㅎㅎ 의사는 경구피임약을 원할 경우, 의사에게 처방전을 받아야 할 수 있다고 필요하면 예약하고 오라고 했다. 한국을 포함한 많은 나라에서는 경구피임약을 개인적으로 살 수 있지만, 미국은 의사의 ..
산후 다이어트를 위한 다이어트 비디오 - 티파니 로스 아기에게 모유수유를 하겠다고 복부와 엉덩이 아래에 차곡차곡 모아둔 지방. 모유수유를 해도 줄어들지 않았고, 단유를 하니 더더욱 견고하게 내 몸에 붙어있는 지방들. 허벅지 뒤에는 오메가3까지 가득 저장된다고 한다. 아기에게 주지를 못하니 이제는 인위적으로 빼야만 한다.단유하고 철분약먹고, 틈틈히 산책을 하며 체력을 길렀고 지난 6주 동안 밤마다 열심히 다이어트 비디오를 따라하며 홈트를 했다. 6주 동안 2Kg가 빠졌으니 나름 효과가 있는 듯 하다. 사..
여섯번째 원더윅스 37주차 고비를 넘기다! 지난 1주일 동안 스노기는 유독 나를 힘들게 했었다. 10일 정도의 시간 동안, 나는 하루에도 몇 번씩 정신력의 한계를 느꼈다. 스노기는 5분도 혼자 앉아 놀지를 못했고, 자꾸만 나를 불러댔다. 나는 단순히 내가 많이 지쳐서라고 생각했고, 언제 시간이 되면 육아우울증 자가진단이라도 해봐야겠다고 생각했다.똑바로해, 이 아저씨야!스노기가 이상하다고 느낀 건, 통잠을 잘 자던 아기가 밤에 계속 깨는 거였다. 이틀 정도, 남편이 방으로 가서 분유를 조금 먹..
[미국 육아] 거버로 하는 초기 이유식 한 달 리뷰 나도 마음같아서는 엄마표 이유식을 만들어 주고 싶었다. 하지만... 건강이 너무 악화되서 4개월까지만 모유수유하고 완분으로 갈아탔고, 5~6개월 차에는 내 건강 회복에 집중을 해야하기 때문에 초기 이유식은 그냥 시판 이유식으로 하기로 했다. 대충 자료를 찾아보니까 초기 이유식은 어차피 두세스푼씩 먹이는 걸로 시작하니까... 그 정도는 그냥 사먹이는게 나을 것 같았다. 두 스푼 분량의 이유식 만드는데 애를 쓰느니 내가 운동을 한 번 더하고, ..
[미국 육아] 아기 6개월 정기검진 드디어 스노기의 6개월 검진일이 되었다. 임신했을 때는 하루하루가 시간이 참 안갔는데... 아이를 막상 낳고보니 시간이 정말 훅훅~ 지나간다. 남편과 함께 아기를 안고 진료실에 들어갔다. 2개월, 4개월 첵업에는 간호사들을 보아도 괜찮았는데... 낯가림이 생기면서 간호사가 들어와서 진료를 할 때마다 울음을 터뜨렸다.언제나처럼 간호사와 문진을 하고, 기본적인 측정을 한다. 체온도 재고... (있다가 예방접종 받아야하니까.)심장박동수도 측정한다..
미국맘 출산준비 리스트 ② 신생아 용품 미국의 경우, 출산 후 산후조리원에 가지 않고 바로 집으로 퇴원하게 되는 점을 고려해서 출산준비물 리스트를 정리해보아요. 대부분의 물건은 한국에서 공수받지 않고 이 곳에서 구입하다보니 어떤 브랜드의 제품을 사야하나 헷갈렸었는데요. 제가 5개월 육아하면서 느낀 점을 포함해 미국에서는 어떻게 출산준비물을 사면 좋은지 정리해보았어요. 산모용품과 수유용품은 앞에 쓴 포스팅(미국맘 출산준비 리스트 ① 산모 및 수유용품) 참고해주세요.신생아 배넷저고리..
미국맘 출산준비 리스트 ① 산모 및 수유용품 미국에서 출산준비물을 준비하려다보니 처음에는 감이 안잡히더라구요. 네이버 카페 등에서 얻는 출산준비 리스트를 찾아보았지만 아무래도 미국에서 대부분 구입하다보니 어떤 브랜드를 사야하는지 좋은 제품 찾기도 힘들었어요.  또한 한국 병원/산후조리원에서는 왠만한 출산용품은 선물로 줘서 구입하는게 조금은 다르더라구요. 그래서 5개월 동안 직접 물건들을 사용해본 지금, 출산 준비 리스트를 한번 정리해보려고 해요.한국에서는 '미리 다 사지 마세요' '그..
[미국 육아] 미국 시민권 아기, 아시아나 마일리지 가족합산에 추가하기 저와 남편이 모은 아시아나 마일이 조금 애매하게 각각 있어서 마일리지 가족합산을 신청했어요. 한국에 갈 수 있는 1인 편도 정도의 마일리지가 있었거든요 ^^ 어른 1명은 무료로! 동반하게 될 스노기는 10%의 운임만 내면 되니까요~ 그런데 나중에 알고보니 유아 lab child도 마일리지 10%를 차감하면 된다고 하더라구요. 그래서 스노기도 함께 가족에 추가시키기로 합니다. (한국 방문을 위한 빅픽쳐)아직 한국에 출생신고를 하지 않은 아기를..